דברים שמעניינים מאמנים - נקודות ומחשבות בנושאי אימוני כוח ותזונה. - אימון ביתי לשרירי החזה. שרירי החזה זה משהו שהשארתי לסוף יחד עם זרועות וכתפיים, וזאת כי לדעתי הם אתגר יחסית פשוט
![Amazon.com: Spring Wall Pulley Chest Expander Removable Spring Muscle Fitness Stretching Training Bands with Wooden Handle : ספורט ופעילות בחיק הטבע Amazon.com: Spring Wall Pulley Chest Expander Removable Spring Muscle Fitness Stretching Training Bands with Wooden Handle : ספורט ופעילות בחיק הטבע](https://m.media-amazon.com/images/I/51uXbuymNoL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
Amazon.com: Spring Wall Pulley Chest Expander Removable Spring Muscle Fitness Stretching Training Bands with Wooden Handle : ספורט ופעילות בחיק הטבע
![Amazon.com: Blood Flow Restriction Bands by Dr. Gains | Occlusion Training Weight Lifting (Adult (Unisex), Nylon & Metal (Upper Body), Black) : ספורט ופעילות בחיק הטבע Amazon.com: Blood Flow Restriction Bands by Dr. Gains | Occlusion Training Weight Lifting (Adult (Unisex), Nylon & Metal (Upper Body), Black) : ספורט ופעילות בחיק הטבע](https://m.media-amazon.com/images/I/71jOIGhmEQL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
Amazon.com: Blood Flow Restriction Bands by Dr. Gains | Occlusion Training Weight Lifting (Adult (Unisex), Nylon & Metal (Upper Body), Black) : ספורט ופעילות בחיק הטבע
אחרי אימון חזה יד אחורית יחסית בפאמפ, משקל אחרון שנבדק 71.3 ק"ג. 12 יום לפני תחרות פיתוח גוף שהולך להתחרות בה למקצוענים בדובאי.🇦🇪 הולך… | Instagram
![Amazon.com: Bodyweight Training Poster/Chart - Lower Body: Body Weight Training - Leg Workout - Body Weight Exercises - Butt Workout - Body Training Exercises - No Equipment Routine - Ab Routine - Amazon.com: Bodyweight Training Poster/Chart - Lower Body: Body Weight Training - Leg Workout - Body Weight Exercises - Butt Workout - Body Training Exercises - No Equipment Routine - Ab Routine -](https://m.media-amazon.com/images/I/A1XakVzUASL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)