מור בראדון- דיאטנית קלינית ומאמנת כושר -Mor Baradon - טחינה! כמה עובדות מעניינות: 🥄1 כף שטוחה של טחינה גולמית= כ-15-18 גרם= 100-125 קלוריות. 🥄🥄2 כפות= כ-200-250 קלוריות. 🥄🥄🥄 3 כפות = 300-375
ממרח חלבה ביתי:) מה צריך?! 1/3 כוס טחינה גולמית 1/3 כוס מייפל טבעי 2 כפות מים כפית משחת וניל פשוט וקל מערבבים הכל יחד ! מאחסנים במקרר… | Instagram
![בארכה משיקה טחינה מעודנת בבקבוק לחיץ משומשום מלא ו....זעתר! | Sauce bottle, Soy sauce bottle, Kikkoman soy sauce בארכה משיקה טחינה מעודנת בבקבוק לחיץ משומשום מלא ו....זעתר! | Sauce bottle, Soy sauce bottle, Kikkoman soy sauce](https://i.pinimg.com/1200x/98/14/3f/98143f16d9f52949ab5f332736966254.jpg)